ルイボスティーを1年飲み続けた私が実感した効能
今週のお題「お気に入りの飲み物」
こんばんは、考える猫です。
やっと金曜日ですね。お仕事お疲れ様でした。
(明日もお仕事の方は頑張ってください)
さて、お題の「お気に入りの飲み物」ですが、私のおすすめはルイボスティーです。
昨年の始めから、お茶の代わりに毎日飲んでいます。
ルイボスティーには様々な効能があり、「奇跡のお茶」とも呼ばれています。
- 美肌
- 冷え改善
- 花粉症の改善
- ダイエット
- 妊活
- 安眠効果
そこで、実際に約1年間ルイボスティーを毎日飲んだ私が、実感できたもの、実感できなかったものをまとめてみたいと思います!
実感できた効能
花粉症の改善
昨年まで、今の時期は目はかゆいし、鼻水は止まらないわで大変でした。
今年は何故か大丈夫です!
ルイボスティーのおかげかは分かりませんが、とりあえず花粉症の症状は出ていません。
美肌
ニキビが出来にくくなりました。
以前は甘いものを食べると、頬にすぐニキビができていましたが、それがなくなりました。
年齢的なものかもしれませんが…笑
安眠効果
眠れないことが少なくなりました。
ルイボスティーにはカフェインが入っていない為、お茶をルイボスティーに代えたのが良かったのだと思います。
実感できなかった効能
ダイエット
ルイボスティーを飲むだけでは痩せませんでした。笑
甘い飲み物を飲まずに、ルイボスティーだけ飲んでいれば痩せると思いますが…
妊活
ルイボスティーは妊活に良いらしい。というのは有名ですが、未だに授かれてはいません。
体質が改善されて、徐々に効果があるのかもしれませんが、即効性はなさそうです。
冷えの改善
私は末端冷え性ですが、こちらもあまり効果は実感できませんでした。
まとめ
私なりのルイボスティーの効果をまとめてみましたが、個人差はあると思います。
そこで、一緒に毎日飲んでいる旦那さんに聞いてみたら
「カフェインがないので、夜も飲めるところが良い」と言っていました。
効果とは違いますが、カフェインを気にしないで飲めるところもルイボスティーの良いところだと思います。
みなさんも良かったら、ルイボスティーを生活に取り入れてみて下さい。
ちなみに、スーパーで買うよりネットで買った方が安いです。
価格:1,000円 |